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3A姿勢(shì)診斷——用姿勢(shì)快速評(píng)估健康

發(fā)布時(shí)間:2019-01-29 13:30:47 來(lái)源:99健康網(wǎng) 作者:網(wǎng)絡(luò)

醫(yī)用高分子夾板繃帶類(lèi)產(chǎn)品---
東科圣康品牌醫(yī)用高分子夾板、高分子固定繃帶系列產(chǎn)品,是一種外固定臨床新應(yīng)用的一次性醫(yī)用耗材產(chǎn)品,該系列產(chǎn)品具有多種規(guī)格型號(hào),可滿(mǎn)足身體各部位外固定的不同需求,多用于骨傷科、外科、急診科、整形矯形科、康復(fù)理療科、120現(xiàn)場(chǎng)急救等針對(duì)身體各部位骨折及矯形之后的外固定治療,醫(yī)生操作簡(jiǎn)單方便,輕便舒適,固定性能較好,同時(shí)是全國(guó)多個(gè)地區(qū)政府主辦公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)用耗材集中采購(gòu)、陽(yáng)光采購(gòu)項(xiàng)目中標(biāo)產(chǎn)品。
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人體的3個(gè)“A”

  我們將人體在空間上可以分為3 個(gè)軸(axis),即水平軸、矢狀軸、冠狀軸(見(jiàn)圖)。簡(jiǎn)稱(chēng)為“3A”。以這3個(gè)軸為標(biāo)準(zhǔn),可以對(duì)姿勢(shì)做出正確與不正確的評(píng)判,這個(gè)方法被廣泛地應(yīng)用在解剖學(xué)、生理學(xué)、人體工程學(xué)等等。

水平軸是沿左右方向與人體垂直的軸線,將人體分為上、下兩個(gè)部分。它是反映人體水平位置的一個(gè)評(píng)估指標(biāo)。也可以劃出不同高度的許多條水平軸。

  在水平軸上評(píng)估人體姿勢(shì)要重點(diǎn)關(guān)注雙眼、雙耳、肩膀、髂前上棘、髂后上嵴、膝蓋、腳趾部位。通過(guò)水平軸可以判斷頭部偏斜、肩膀高低、骨盆傾斜、股骨旋轉(zhuǎn)、八字腳等問(wèn)題。

  矢狀軸是沿前后方向、與人體垂直的軸線,將人體分為左右兩部分,它是反映人體左右側(cè)對(duì)稱(chēng)情況的評(píng)估指標(biāo)。

  在矢狀軸上評(píng)估人體姿勢(shì)要重點(diǎn)關(guān)注鼻根、胸骨上窩、肚臍、脊柱、膝蓋、足跟部位。通過(guò)矢狀軸可以判斷頭部偏斜、軀干偏斜、X型腿、O型腿、足內(nèi)翻、足外翻、脊柱側(cè)彎等。

  冠狀軸是與矢狀軸垂直、將人體分為前、后兩個(gè)部分的軸線。這個(gè)軸不好用圖像直觀表示,所以我把這個(gè)軸表示為垂直方向。你可以想象這是一個(gè)左右方向的平面,也就是沿正中線把身體前、后分開(kāi)的線。

  在冠狀軸上,重點(diǎn)關(guān)注頭部、肩膀、髂前上棘與髂后上嵴、小腿與腳的交角。從冠狀軸上可以判斷出軀干旋轉(zhuǎn)、骨盆前傾、足背屈或者足跖屈。

  3A姿勢(shì)診斷快速自我檢測(cè)

  首先,你需要準(zhǔn)備一部照相機(jī)(數(shù)碼卡片照相機(jī)即可),并且請(qǐng)另一個(gè)人為你拍照。選擇暖和的室內(nèi),穿短衣褲(露出肩、頸和膝蓋),不要太緊張,就按自己習(xí)慣的姿勢(shì)赤腳自然直立。站直以后,用相機(jī)從正面、側(cè)面(左或右,甚至左右兩側(cè))拍下清晰的照片。

  在正面照片的水平和豎直方向畫(huà)一個(gè)“十”字線,再將側(cè)面照片畫(huà)一個(gè)“十”字線。

  好啦,你可以對(duì)比一下水平軸、矢狀軸、冠狀軸的圖像和你自己的兩張照片,大致看出姿勢(shì)偏離的情況,就能基本判斷出哪里有問(wèn)題。當(dāng)然,如果想知道更準(zhǔn)確的偏離情況并作出評(píng)估,就要求助于專(zhuān)業(yè)人士了。

  在人體異常姿勢(shì)中,最重要的姿勢(shì)不正就是頭部前伸、骨盆前傾、脊柱偏斜、身體旋轉(zhuǎn)及負(fù)重關(guān)節(jié)不再垂直排列。