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怎樣解決“鼠標(biāo)手”的煩惱

發(fā)布時(shí)間:2019-01-27 14:27:02 來(lái)源:未知 作者:admin

外固定支具固定帶類(lèi)產(chǎn)品---
東科圣康品牌醫(yī)用外固定支具、醫(yī)用固定帶系列產(chǎn)品主要由鋁合金板、塑料板、人造革、鉚釘?shù)炔牧霞庸ぶ瞥桑瑢儆谡?guī)器械準(zhǔn)字號(hào)產(chǎn)品,規(guī)格型號(hào)涉及膝關(guān)節(jié)支具、下肢醫(yī)用外固定支具、頭頸胸支具、肋骨固定帶、多頭胸帶、足踝固定帶等300余種,可適用于骨傷科、外科、急診科、矯形科、康復(fù)理療科、120現(xiàn)場(chǎng)急救等科室針對(duì)患者身體各個(gè)患部的急救固定、骨折和扭傷、韌帶拉傷等外固定治療與康復(fù),產(chǎn)品松緊可調(diào),通用性較好,可重復(fù)使用,操作簡(jiǎn)單方便,產(chǎn)品用料規(guī)范符合相關(guān)醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)與要求,有正規(guī)器械批準(zhǔn)文號(hào)和器械生產(chǎn)資質(zhì),可招投標(biāo)可進(jìn)醫(yī)保和新農(nóng)合,同時(shí)是全國(guó)多個(gè)地區(qū)主辦公立機(jī)構(gòu)醫(yī)用耗材集中采購(gòu)、陽(yáng)光采購(gòu)項(xiàng)目中標(biāo)產(chǎn)品。
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白領(lǐng)因?yàn)樵陂L(zhǎng)期使用鼠標(biāo),所以極易出現(xiàn)“鼠標(biāo)手”。這種情況,嚴(yán)重時(shí),可致使手腕萎縮。所以,經(jīng)?;顒?dòng)手腕,給手腕一個(gè)休息的時(shí)間是十分有必要的。
“鼠標(biāo)手”的一個(gè)主要癥狀就是腕管綜合癥,臨床表現(xiàn)為臨床表現(xiàn)主要為正中神經(jīng)受壓食指,中指和無(wú)名指麻木,刺痛或呈燒灼樣痛,白天勞動(dòng)后夜間加劇,甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差,偶有端物,提物時(shí)突然失手等。
導(dǎo)致腕管綜合癥主要原因 1、很多年輕人都喜歡玩電子產(chǎn)品,并也隨著科技的進(jìn)步,各種功能的手機(jī)電子產(chǎn)品不斷上市,吸引了很多年輕人,于是經(jīng)常發(fā)短信、玩游戲、發(fā)微博就導(dǎo)致了手指、手腕疼痛的情況,長(zhǎng)時(shí)間不休息就會(huì)誘發(fā)肌肉勞損。
  2、長(zhǎng)時(shí)間使用鍵盤(pán)和鼠標(biāo),尤其是上班族們,一天中會(huì)不斷使用鍵盤(pán)和鼠標(biāo),在休息的時(shí)候也只是趴在桌子上,過(guò)度地使用雙手和不良的姿勢(shì)導(dǎo)致了手腕周?chē)窠?jīng)損傷,或受到不同程度的壓迫,導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷,造成了手部運(yùn)動(dòng)障礙。
3、在開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用不正確的姿勢(shì)來(lái)握方向盤(pán),也是導(dǎo)致手腕受傷的重要原因。
 
改善方法
1
、白領(lǐng)朋友在進(jìn)行伏案工作或使用電子產(chǎn)品1個(gè)小時(shí)后,就要休息10分鐘。

 2、在使用電腦和手機(jī)的時(shí)候,盡量不要讓手臂懸空,鍵盤(pán)和鼠標(biāo)擺放位置應(yīng)離自己近一些。

 3、經(jīng)常進(jìn)行像握拳、捏手指的小動(dòng)作,可以起到緩解休息的作用。

       4、如果已經(jīng)患上了腕管綜合癥,那么需要注意休息和積極地進(jìn)行治療。