想通過節(jié)食不運動的方式來減肥，可能會提高骨折的幾率
發(fā)布時間：2019-06-14 09:37:06
來源：未知
作者：admin
《內科學文獻》報道，節(jié)食的人，下位脊柱和髖骨平均損失了2.2% 的骨密度！這是一個非?？膳碌臄底?。直接表明，節(jié)食會導致骨折發(fā)生。為什么這么說？節(jié)食，其實是截掉了人體對熱量的吸收的途徑。研究表明，限制飲食時，如果進行適當運動，骨礦物質密度無顯著變化。
往簡單了說，就是節(jié)食時也要進行運動，不然骨骼就會收到傷害，骨密度持續(xù)降低，引發(fā)骨質疏松，這樣一來，很容易發(fā)生骨折。“體重減輕對骨丟失的效應”的研究者表明，自愿減輕體重的時候，運動對骨質起到保護作用。節(jié)食能減少體重，而運動既能減低體重，又不至于傷害骨骼。
有時我們不能準確區(qū)分到底是哪部分發(fā)生了骨折。尤其是節(jié)食導致的骨質疏松，造成的不可預估的骨折，其中的復合癥狀，有時候肉眼看不見，不能一時間發(fā)現(xiàn)骨折的發(fā)生。
如果因為過于強調節(jié)食卻從不運動，而造成骨質發(fā)生改變，一旦發(fā)生骨折，切記不可隨便移動患肢，可就地取材，進行簡單的固定之后，及時到醫(yī)院治療。到達醫(yī)院后，通過拍攝X片確定骨折部位，然后在醫(yī)生的建議下可以使用高分子夾板繃帶進行固定。
骨折后恢復期相對較長，所以在選擇外固定產品時要更加慎重，高分子夾板繃帶不僅透氣性強、防水性好，而且舒適，透射性強，能夠很好的幫助患處康復。
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